[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=DANbqqEBEDw[/youtube]
Si do të dëshironit të kishit një nutricionist në shtëpi plotësisht falas? Epo, kjo mund të jetë ëndrra e çdo personi që dëshiron të përmirësojë mënyrën e të ushqyerit që kanë adoptuar aktualisht. Eat This Much është emri i këtij dietologu, i cili në fakt bëhet një burim interesant në internet që do të na ndihmojë t'i ushqejmë mirë e më mirë.
Ajo që kemi përmendur më lart do të dukej e pabesueshme, megjithëse, nëse shkojmë në faqen zyrtare të Eat This Much, do të kuptojmë se mënyra se si funksionon ky mjet online. Në një mënyrë shumë të thjeshtë do të kemi mundësinë të futim një numër të caktuar të dhënash për të marrë si përgjigje, atë që duhet të vendosim në gojë gjatë tre vakteve në ditë, diçka që përveçse është e dobishme për trupin tonë, është edhe e shijshme. detyrë për të kryer në çdo kohë.
Versioni i paregjistruar për përdorim me Eat This Much
Edhe pse zhvilluesi i këtij aplikacioni online thirri Hani këtë shumë ka vendosur në shërbim të saj mundësinë e kryerjes së një regjistrimi falas, pa pasur nevojë t'i drejtohemi do të kemi mënyra të ndryshme për të marrë një rezultat të mirë në aspektin e të ushqyerit që ne duhet të vazhdojmë tani e tutje. Ne ju sugjerojmë të ndiqni këshillat e mëposhtme që do të përmendim më poshtë, të cilat kanë për qëllim të vetëm t'ju ndihmojnë të vendosni informacionin e saktë në secilën nga fushat e formularit të kërkuar nga Eat This Much.
Fillimisht shkoni në faqen zyrtare të Eat This Much duke përdorur çdo shfletues Interneti që keni zgjedhur.
Në krye të ndërfaqes do të gjeni zonën e parë për të plotësuar, e cila do të duhet të bëhet me:
- Sasia e kalorive që duam të konsumojmë.
- Numri i vakteve që do të shijojmë gjatë ditës (në përgjithësi janë tre).
- Çfarë duam të hamë.
Secilën prej këtyre të dhënave duhet t'i njohim mirë, pasi jemi ne ata që Ne do të duam të fitojmë ose humbim peshë (dhe gjithashtu ta mbajmë atë) me një dietë specifike. Fjala e parë që përmendëm më lart parashikon sasinë e kalorive që duam të kemi në secilin prej ushqimeve. Nën kutinë e fushës në fjalë ka një buton të vogël, i cili thotë "Nuk jam i sigurt"; Nëse e shtypim (zgjedhim) do të shfaqet menjëherë një dritare pop-up, e cila do të na kërkojë informacionin tonë, si ky:
- Nëse duam të humbim peshë, ruajmë atë ose fitojmë diçka më shumë.
- Lloji i njësive që duam të kemi si rezultate.
- Seksi i aplikantit.
- Lartësia centimetra.
- Pesha në kilogramë.
- Mosha
- Lloji i ndërtimit që kemi.
- Aktiviteti që bëjmë gjatë gjithë ditës.
Siç mund ta admironi, të dhënat e kërkuara nga kjo dritare kërcyese janë të lehta për t'u dorëzuar te Eat This Much, dhe në fund ju duhet vetëm të zgjidhni butonin në fund në mënyrë që përdorni këto të dhëna si referencë për numrin e kalorive se ne duam të fitojmë ose të humbasim.
Fusha e tre vakteve në ditë vjen si parazgjedhje, megjithëse dikush mund t'i rrisë ato nëse është mësuar të hajë diçka në mesditë ose në mesditë.
Ekziston një opsion i tretë që duhet të zgjedhim, i cili i referohet çfarë duam të përfshijmë në dietë; Atje, për shembull, mund të përcaktojmë nëse duam një lloj përbërësi të bazuar në mish, perime, ushqim mesdhetar, ndër disa alternativa të tjera.
Thjesht duhet të shtypim butonin portokalli që thotë «gjenerojë» në mënyrë që të shfaqen sugjerimet përkatëse për dietën që duhet ndjekur për secilin nga vaktet. Këto rezultate janë vërtet madhështore, të cilat mund të na ndihmojnë shërbejnë si referencë për atë që mund të hamë për të bërë një jetë plotësisht të shëndetshme ushqimore.
Videoja që kemi vendosur në fillim është një paraqitje grafike e gjithçkaje që kemi përmendur në këtë artikull, ku mund të admironi se si një person mund të modifikojë propozimet e ofruara nga Eat This Much; Kjo është për shkak se përdoruesi ka aftësinë të zgjedhë çdo pjatë të sugjeruar dhe ta zhvendosë atë në një kohë tjetër, gjithçka në varësi të shijes dhe preferencës së tyre për ndonjë nga këto pjata.